เครื่องเล่นช่วยกระตุ่นการเจริญเติบโต?

ในเรื่องอาหารและโภชนาการที่สำคัญต่อบุตรหลานของท่านแล้ว

การออกกำลังกายก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกาย

การออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความสูงของลูกได้นั้น ควรเป็นการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาที่มีการยืดเหยียดตัว เช่น กระโดดเชือก บาสเกตบอล วอลเลย์บอล หรือการเล่นเครื่องเล่นในฐานต่างๆ เป็นต้น ซึ่งการออกกำลังกายลักษณะนี้จะช่วยทำให้ร่างกายเกิดความยืดหยุ่น และมีการยืดตัวของกระดูกมากขึ้นนั่นเองค่ะ นอกจากนี้การออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ เช่น วิ่ง การปีนป่าย การปั่นจักรยาน หรือการว่ายน้ำ ก็สามารถช่วยเพิ่มความสูงได้เช่นกัน ทั้งยังทำให้ร่างกายของลูกแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ